{"id":695,"date":"2025-05-28T14:40:47","date_gmt":"2025-05-28T12:40:47","guid":{"rendered":"https:\/\/test.sites.hslu.ch\/cooldown\/?page_id=695"},"modified":"2026-06-16T11:58:19","modified_gmt":"2026-06-16T09:58:19","slug":"duft","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/kuehlbibliothek\/duft\/","title":{"rendered":"Duft"},"content":{"rendered":"\n
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\nWirkung
\n<\/strong>Unser Geruchssinn ist direkt mit dem limbischen System im Gehirn verbunden, wo Emotionen und instinktive Reaktionen entstehen. Bestimmte D\u00fcfte k\u00f6nnen daher physiologische Reaktionen ausl\u00f6sen. \u00c4therische \u00d6le wie Pfefferminze oder Eukalyptus enthalten Menthol, das die K\u00e4lterezeptoren auf der Schleimhaut aktiviert. Dies vermittelt dem K\u00f6rper ein Signal von Frische und K\u00fchle, selbst wenn die Raumtemperatur stabil bleibt. Auch Zitrusnoten wie Zitrone oder Lemongras wirken belebend, was das dr\u00fcckende Gef\u00fchl von heisser Sommerluft erleichtert.<\/p>\n

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Empfehlungen f\u00fcr den Einsatz von Duft<\/h2>\n\n\n\n
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K\u00fchlkategorie  <\/strong><\/strong>
experimentell <\/p>\n\n\n\n

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Verwenden Sie nat\u00fcrliche \u00e4therische \u00d6le in geringer Dosierung. Ein Diffusor ist ideal. Im privaten Bereich reichen je nach Duft und Fabrikat wenige Tropfen, um die Sinne zu erfrischen ohne dabei aufdringlich zu wirken oder Kopfschmerzen zu verursachen. Den Duftdiffusor platziert man am besten an schattigen Orten mit nat\u00fcrlicher Luftzirkulation.  <\/p>\n\n\n\n

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Anforderungen f\u00fcr den Einsatz im Alters- und Pflegeheim\u00a0<\/strong><\/strong>
In Pflegeeinrichtungen sollte vorher abgekl\u00e4rt werden, ob die Bewohner:innen unter Allergien oder empfindlichen Atemwegen leiden. Entsprechend m\u00fcssen D\u00fcfte vorsichtig zum Einsatz kommen. Es ist ratsam, nur zertifizierte Bio-\u00d6le zu verwenden und die Anwendung mit dem medizinischen Fachpersonal abzustimmen. Da Ger\u00fcche auch starke Erinnerungen wecken k\u00f6nnen, sollte der Duft aus einem bestimmten Angebot individuell gew\u00e4hlt werden k\u00f6nnen. Die D\u00fcfte sollten \u00fcber professionelle Diffusoren in die R\u00e4ume eingebracht werden. Bewohner:innen sollte jedoch die Kontrolle \u00fcber den Reiz \u00fcberlassen werden.<\/p>\n\n\n\n

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Anforderungen f\u00fcr den Einsatz zu Hause <\/strong><\/strong>
Privat k\u00f6nnen Sie experimentieren. Ob Duftlampe, Duftstein, Taschentuch oder K\u00f6rperspray \u2013 finden Sie heraus, was Sie erfrischt. Wichtig ist eine gute Bel\u00fcftung, damit der Duft nicht steht. Achten Sie auf die Qualit\u00e4t der \u00d6le; minderwertige Duftstoffe k\u00f6nnen die Raumluft eher belasten.<\/p>\n\n\n\n

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Im Projekt Cool Down wurden als Diffusor zwei unterschiedliche Ger\u00e4te-Typen (airomat 300 und airomat 50) von Initial (vormals Airomat) eingesetzt. Es wurden drei speziell k\u00fchlende D\u00fcfte entwickelt. Rosmarin, Minze, Eukalyptus und Zitrusd\u00fcrfe (z. B. Lemongrass) k\u00f6nnen einzeln oder in Kombination eine k\u00fchlende Wirkung erzeugen. https:\/\/www.airomat.ch<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Studien zur K\u00fchlwirkung<\/strong>
Die Geruchs-Forschung hat gezeigt, dass k\u00fcnstliche Menthol D\u00fcfte die Rezeptoren im Gehirn stimulieren, die f\u00fcr die Wahrnehmung von K\u00e4lte zust\u00e4ndig sind. In klinischen Tests f\u00fchrten Menthol-Inhalationen dazu, dass Proband:innen die Umgebungstemperatur subjektiv um bis zu zwei Grad k\u00fchler einstuften. \u00c4hnliche Effekte wurden bei Zitrusd\u00fcften beobachtet, die im Gehirn mit Frische und Sauberkeit verkn\u00fcpft sind und so die wahrgenommene Luftqualit\u00e4t verbessern. Eine japanische Studie untersuchte die Wirkung von Pfefferminzduft in B\u00fcroumgebungen w\u00e4hrend Hitzeperioden und stellte fest, dass die Fehlerrate sank und das thermische Komfortempfinden stieg. Besonders relevant ist, dass passende D\u00fcfte die Atemfrequenz beruhigen und so das Herz-Kreislauf-System entlasten. D\u00fcfte sind eine schnelle Methode, um das Wohlbefinden zu steigern. Wichtig ist jedoch die Erkenntnis, dass Ger\u00fcche individuell sehr unterschiedlich wirken. Minze wirkt bei den meisten k\u00fchlend, vereinzelt kann sie Unruhe ausl\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n

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zur\u00fcck zur K\u00fchlbibliothek \u203a<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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