{"id":147,"date":"2025-05-20T20:01:26","date_gmt":"2025-05-20T18:01:26","guid":{"rendered":"https:\/\/test.sites.hslu.ch\/cooldown\/?page_id=147"},"modified":"2026-06-16T13:55:12","modified_gmt":"2026-06-16T11:55:12","slug":"bettwaesche","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/kuehlbibliothek\/bettwaesche\/","title":{"rendered":"Bettw\u00e4sche"},"content":{"rendered":"\n
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\nWirkung
\n<\/strong>Die Qualit\u00e4t der Bettw\u00e4sche hat einen direkten Einfluss auf das Mikroklima zwischen Haut und Stoff. In der Nacht ist der K\u00f6rper besonders anf\u00e4llig f\u00fcr \u00dcberhitzung, da die Thermoregulation im Schlaf herunterf\u00e4hrt. Materialien wie Leinen oder glatte Baumwollsatin-Stoffe f\u00fchlen sich auf der Haut k\u00fchl an, weil sie die W\u00e4rme gut ableiten. Zudem f\u00f6rdern sie die Luftzirkulation. Sie helfen dabei, Feuchtigkeit vom K\u00f6rper wegzuleiten und Verdunstungsk\u00fchlung zu erm\u00f6glichen. Diese Effekte im Bett sind eine Grundvoraussetzung f\u00fcr einen erholsamen Schlaf bei Hitze.<\/p>\n

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Empfehlungen f\u00fcr den Einsatz von Bettw\u00e4sche<\/h2>\n\n\n\n
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K\u00fchlkategorie<\/strong>
k\u00f6rpernah<\/p>\n\n\n\n

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W\u00e4hlen Sie k\u00fchlende Farben in Blau,- T\u00fcrkis- und Gr\u00fcnt\u00f6nen und glatte Oberfl\u00e4chen. Ein kleiner Trick: Das Kopfkissen kurz vor dem Schlafen in eine Plastikt\u00fcte legen und f\u00fcr ein paar Minuten in den K\u00fchlschrank legen.<\/p>\n\n\n\n

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Anforderungen f\u00fcr den Einsatz im Alters- und Pflegeheim <\/strong><\/strong>
Im Heim muss die Bettw\u00e4sche industriellen Waschg\u00e4ngen bei hohen Temperaturen (60\u201390 Grad) standhalten, um die Hygiene zu garantieren. Sie muss strapazierf\u00e4hig und atmungsaktiv sein. Die Farbwahl sollte k\u00fchl (Blau, Weiss, T\u00fcrkis) sein, um auch optisch Frische zu signalisieren.<\/p>\n\n\n\n

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Anforderungen f\u00fcr den Einsatz z<\/strong>u Hause<\/strong>
Privat k\u00f6nnen Sie individuell nach Ihrem Hautgef\u00fchl w\u00e4hlen. Leinen z. B. kann gut Feuchtigkeit aufnehmen. Verzichten Sie im Sommer auf schwere Decken, und nutzen Sie stattdessen nur einen d\u00fcnnen Bettbezug oder ein leichtes Laken.<\/p>\n\n\n\n

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Im Projekt Cool Down wurde Bettw\u00e4sche aus Baumwollsatin von Micasa in unterschiedlichen Farbt\u00f6nen eingesetzt. Mittlerweile gibt es einige Hersteller am Markt, die mit diesem Effekt werben.  <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Auswahl Bettw\u00e4sche Workshop<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Studien zur K\u00fchlwirkung<\/strong>
Die Material- und Textilforschung zeigt, dass die Materialbeschaffenheit der Bettw\u00e4sche die Hauttemperatur deutlich beeinflusst. Glatte Fasern haben eine h\u00f6here W\u00e4rmeleitf\u00e4higkeit, was die W\u00e4rmeabfuhr vom K\u00f6rper beg\u00fcnstigt. In Studien wurde gezeigt, dass Proband:innen in dieser Bettw\u00e4sche schneller in die Tiefschlafphase finden und seltener aufwachen. Die Farbe der Bettw\u00e4sche spielt zudem eine psychologische Rolle: In einer Untersuchung wurde festgestellt, dass blaue Bettw\u00e4sche als subjektiv k\u00fchler empfunden wird als gelbe, selbst wenn das Material identisch ist. Da der Mensch etwa ein Drittel des Tages im Bett verbringt, haben Bett-Textilien noch eine untersch\u00e4tzte Wirkung auf das thermische Wohlbefinden w\u00e4hrend der Hitzephasen.<\/p>\n\n\n\n

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zur\u00fcck zur K\u00fchlbibliothek \u203a<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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