{"id":1136,"date":"2025-05-30T14:21:23","date_gmt":"2025-05-30T12:21:23","guid":{"rendered":"https:\/\/test.sites.hslu.ch\/cooldown\/?page_id=1136"},"modified":"2026-06-08T16:05:58","modified_gmt":"2026-06-08T14:05:58","slug":"theorie-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/konzeptundansatz\/theorie-2\/","title":{"rendered":"Kontrolltheorien in Umwelt und Gestaltung"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
zur\u00fcck \u203a<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Sich der Hitze ausgeliefert zu f\u00fchlen, erzeugt Stress. Kontrolltheorien zeigen, dass die M\u00f6glichkeit zur Mitbestimmung das Wohlbefinden steigert.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Wer mitgestaltet, leidet weniger.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00dcberblick wissenschaftlicher Studien<\/h2>\n\n\n\n

In der Umweltpsychologie ist der Faktor Kontrolle ein zentrales Element der Stressbew\u00e4ltigung. Studien belegen, dass Menschen Belastungen wie Hitze oder L\u00e4rm deutlich besser ertragen, wenn sie das Gef\u00fchl haben, selbst Einfluss auf ihre Umgebung nehmen zu k\u00f6nnen. Im Kontext von Pflegeheimen ist dies besonders relevant, da Bewohner:innen oft einen Verlust an Autonomie erleben. Wenn Senior:innen jedoch aktiv entscheiden d\u00fcrfen, ob sie eine blaue Wandfarbe oder einen bestimmten Duft bevorzugen, wandelt sich ihre Rolle vom passiven zum aktiven Mitgestalten ihres Umfelds. Wissenschaftliche Arbeiten zeigen, dass diese Selbstwirksamkeit die Aussch\u00fcttung von Cortisol reduziert und die Schmerztoleranz sowie das allgemeine Wohlbefinden erh\u00f6hen kann. Ein bekannter Ansatz ist die Theorie der Umweltpassung, die besagt, dass Wohlbefinden entsteht, wenn die Umgebung den individuellen Bed\u00fcrfnissen entspricht. Partizipative Prozesse, wie sie im Projekt Cool Down durchgef\u00fchrt wurden, nutzen genau diesen Effekt.

Die Studienlage best\u00e4tigt, dass bereits kleine Wahlm\u00f6glichkeiten einen grossen psychologischen Unterschied machen. Es geht dabei vor allem um die mentale Entlastung. Bewohner:innen, die ihre drei Reize selbst kombinierten, berichteten in Befragungen von einer gef\u00fchlt niedrigeren Temperatur, selbst wenn die gemessene Temperatur zwei bis drei Grad h\u00f6her war. Individuelle Gestaltungsm\u00f6glichkeiten sind demnach kein Luxus, sondern ein notwendiges Instrument zur Gesundheitsf\u00f6rderung. Die Analyse der Studie unterstreicht, dass die Einbeziehung der Bewohner:innen die Akzeptanz von Massnahmen erh\u00f6ht.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Flade, A. (2020). Kompendium der Architekturpsychologie. Zur Gestaltung gebauter Umwelten<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Radzey, V. B. (2014). 4. Der Einfluss von Umgebungsfaktoren auf das Wohlbefinden. Dementia Care Mapping (DCM): Evaluation und Anwendung im deutschsprachigen Raum<\/em>.
<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sich der Hitze ausgeliefert zu f\u00fchlen, erzeugt Stress. Kontrolltheorien zeigen, dass die M\u00f6glichkeit zur Mitbestimmung das Wohlbefinden steigert. Wer mitgestaltet, leidet weniger. \u00dcberblick wissenschaftlicher Studien In der Umweltpsychologie ist der Faktor Kontrolle ein zentrales Element der Stressbew\u00e4ltigung. Studien belegen, dass Menschen Belastungen wie Hitze oder L\u00e4rm deutlich besser ertragen, wenn sie das Gef\u00fchl haben, selbst<\/p>\n","protected":false},"author":201,"featured_media":0,"parent":117,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"[]"},"class_list":["post-1136","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1136","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/wp-json\/wp\/v2\/users\/201"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1136"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1995,"href":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1136\/revisions\/1995"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sites.hslu.ch\/cooldown\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}